ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಅತಿಯಾದ ಭಯವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು?

ಭಯವು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಜವಾದ ಭಾವನೆ. ಈ ಭಯವು ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲೂ, ನಾವು ಕಾನೂನನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಕಾನೂನನ್ನು ಮುರಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಭಯವು ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಯಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಭಯಗಳು ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಭಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಯವು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಯವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಅತಿಯಾದಾಗ, ಅದು ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಿಳಿದೋ ತಿಳಿಯದೆಯೋ, ನಾವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನು ಸತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬೇಕು. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಾದದ್ದು ಧೈರ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೋಷಕರಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಇರಬೇಕಾದ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಈ ಭಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಾಯಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಮಾನಸಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಅಪರಿಚಿತರ ಭಯ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ, ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಭಯ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಂತಹ ಹಲವು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಭಯಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅತಿಯಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಪೋಷಕರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಭಯವು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಪೋಷಕರು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಭಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಧೈರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಥವಾ ಅವರು ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಭಯದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಇತರರ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ನೋಟವು ಅನೇಕ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜನರು ಹೋದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತುಂಬಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಹೊಸ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಂತಹ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪೋಷಕರ ಭಯವು ಅವರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಭಯಾನಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಅಪಘಾತಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು ಸಹ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಭಯಭೀತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿ. ಪಾಡ್ರೆ ಪಿಯೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿರಿ. ದೇವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.”
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಭಯಪಡುವಂತೆ ಬೆಳೆಸಬಾರದು. ನಾವು ಅವರನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಿಧೇಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬೆಳೆಸಬೇಕು. ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಅವರನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಭಯಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ಇದು ಭಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಭಯಗಳು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಯೆಶಾಯ 41:10 ರಲ್ಲಿ ದೇವರು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಭಯಪಡಬೇಡ, ನಾನು ನಿನ್ನೊಂದಿಗಿದ್ದೇನೆ. ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡ, ನಾನು ನಿನ್ನ ದೇವರು. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ನೀತಿವಂತ ಬಲಗೈಯಿಂದ ನಿನ್ನನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತೇನೆ.”

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಭಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಅವರನ್ನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸೋಣ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು.