ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಮಾನವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವಿಗಳು. ಕೋಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾನವ ಭಾವನೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.


ವಯಸ್ಕರ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪದ ನಡುವೆ ಹಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು, ಕೋಪವು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುಃಖ, ಭಯ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ಪೋಷಕರು ಇತರರ ಮುಂದೆ ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾಡದ ತಪ್ಪಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಬೈಯುವುದು, ನಾಚಿಕೆ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಿಂದಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕೋಪವು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪರಿಹಾರವು ಒಂದು ಕಾರಣ. ಅದು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪಾತ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸ್ವಭಾವದ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಈ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವನ್ನು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ, ಕೆಲಸದ ಕ್ಷೇತ್ರ, ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನ, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.


ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವು ಅವರನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಅದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಪವು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೋಪವು ತನಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಕೋಪವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಪವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹದ ಕೊರತೆ, ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕೊರತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಜರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಂತಹ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೋಷಕರು ಸ್ವತಃ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.


ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಾದರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಿಸ್ತಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಸಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗಲೂ, ಪೋಷಕರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತಾಗ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವುದು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ಅವರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳಿರಬೇಕು. ಈಗ, ಅಂತಹ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಕೋಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ಅವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ಕೋಪಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಶಾಂತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಾರದು. ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಅವರನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಕೋಪದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಪ ಬಂದಾಗ ಶಾಂತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆರನೆಯದಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಅವರನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಶಾಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು.
ಏಳನೆಯದಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಹಸಿವು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಕೊರತೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪವೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅವರನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಕು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಗಳಬೇಕು, ಅವರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಎಂಟನೆಯದಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮಗು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಅತಿಯಾದ ಕೋಪ, ನಿರಂತರ ಕೋಪ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರಿದ್ದಾರೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದಾಖಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಸರಣಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ವಿ. ಪೋಪ್ ಬೆನೆಡಿಕ್ಟ್ XVI ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ಕೋಪವು ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಬೆಂಕಿಯಂತೆ. ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.” ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇವರ ಭಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕೆರಳಿಸದೆ. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವರನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕೋಪದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಅನೇಕ ದೇವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಾವು ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಪೌಲನು ಎಫೆಸ 4:26 ರಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಕೋಪಗೊಳ್ಳಿರಿ, ಆದರೆ ಪಾಪ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ.” ಕೋಪವು ನಮಗೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೋಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾನವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪಾಪದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇವರ ವಾಕ್ಯವು ಕೋಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಕ್ಷಮೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ವಾಹಕರಾಗಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಕೀರ್ತನೆ 37:8 ಹೇಳುತ್ತದೆ: “ಕೋಪವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ; ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.” ನಾವು ಕೋಪದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಪ್ ಜಾನ್ ಪಾಲ್ II ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ಕೋಪವು ದೇವರ ಕೃಪೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.”

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಪದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸೋಣ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೂ ಸಹ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸೋಣ. ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ. ಮಕ್ಕಳ ಕೋಪವನ್ನು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಳ್ಮೆ, ಪ್ರೀತಿ, ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬದಲು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವರಾಗಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ವಭಾವದವರನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಸೋಣ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.